相令

终于！中国揭秘了
她有1300年历史的
永葆青春的健康秘诀

比针灸还神奇？

乔治·卡伯特森 ©版权1974 好消息出版社

美国人的平均运动量是从家里走到车里。当他进车后，就不用再动了，其余的交给车，刹车系统，动力转向系统会把他送到公司。

很多情况下，他甚至有一个远程控制装置，帮助他自动打开车库门，那里放着他的车，除草机。同时，他的妻子正在厨房用电动搅拌机，电动罐头开瓶器，自动倒垃圾机，以及自动清洁烤箱。

似乎机器能为幸运的美国人做一切事情。

人们是否想过有80%的美国人超重？你是否知道美国女性预期寿命世界排名11，美国男性预期寿命世界排名18？每年有超过165000美国人因心脏病早逝。

像我们这样富裕，奇妙的国家因为富裕而逐渐丧失健康，真的很令人惋惜。而且现在这个时代，我们也很担心生态环境的污染。所以，现在是时候多考虑一下健康问题了。

如果你是普通美国人，你很可能已经注意到这个问题了，而且你很可能非常想做一些事情来改变它。

唯一的问题是，你已经减肥无数次，但是当你停止减肥后，你减去的每一斤都又反弹了回来。如果是这样，谁还愿意再减肥呢。而且你可能也尝试过运动，但是还没等到产生效果就放弃了。

毕竟，很多运动都很辛苦，很费力，大多数美国人没有时间做运动。事实是，我们的国人正面临着越来越虚弱，肥胖的危险。

所以，有什么方法解决我们的问题吗？我们真的不得不放弃我们辛苦奋斗来的好生活吗？我们必须把带空调汽车换成自行车，把丰富的食物换成平淡的减肥餐吗？

答案是：不用！不论你是否相信，有个方法可以让你吃着蛋糕，变瘦变美变健康，而且你不用运动！

非常奇怪的是，这个问题的答案并不是新发明的。它有超过1300年的历史。古代中国道教面临的问题比我们还严重。他们是一群非常有智慧的人，每天都会坐着冥想，完全不运动。

虽然冥想帮助他们提升了思想境界，但是他们发现，他们的身体很差。后来，这群智者发明了一系列动作，能在几分钟内轻松地活动到身体的每块肌肉。这个锻炼身体的方法叫做……